Angst ist ein Gefühl, das blockieren, lähmen und Hilflosigkeit auslösen kann. Phobien, Angststörungen und chronische Angst können die Folgen sein. Was wäre aber, wenn Du diese Kraft für Dich nutzen kannst? Wie arbeitet die Grinberg Methode mit Angst?

Timo kommt zu mir, weil er sich nach einem Überfall nicht mehr sicher fühlt. In dieser Beispielsitzung geht es um das U-Bahn-fahren, das Timo sehr viel abverlangt.

Thema dieser Beispielsitzung ist das Abschiednehmen und der Druck, “Sachen in Ordnung zu bringen”. Isabel belastet dieser Druck und sie kann sich kaum erlauben, etwas Schönes zu tun. Wie kann Isabel da rauskommen?

In dieser Beispielsitzung geht es um Ilka, die ihren Hund verloren hat und um ihn stark trauert. Im Verlauf der Sitzung hat Ilka die Erfahrung gemacht, wie erleichternd es ist, die eigene Traurigkeit zu fühlen und wie das in ihrem Fall dem Gefühl der Liebe den Weg geebnet hat.

Hast Du als Kind gelernt, wie man mit seinen Gefühlen umgehen kann oder hast Du es Dir wie die meisten von uns von Deinen Eltern abgeschaut?

Wenn wir in einem Muster stecken, sind wir wie in einem Tunnel. Es gibt mentale, körperliche und emotionale Muster. Da wir diese Muster irgendwann einmal erlernt haben, können wir heute auch lernen, sie wieder zu verlassen.

Manchen Menschen hilft es, zu wissen, was in der Vergangenheit passiert ist. Aber ist das notwendig, wenn ich mich therapeutisch begleiten lassen möchte?

Wut ist ein mächtiges Gefühl, das uns manchmal fest im Griff hat. Manche Menschen werden sehr wütend, andere Menschen spüren die eigene Wut als Ohnmacht. Worum geht es wirklich, wenn wir wütend sind?